Blueberry cream overnight oats 🫐😍

Ingrediënten voor de oats:

• 35 gram havermout
• 20 gram eiwitpoeder | ik gebruik white chocolate of vanille designer whey van ESN (altijd korting met code DESTENY)
• 1 schepje ESN flavor powder blueberry cream
• 50 ml melk
• 50 ml magere kwark
• 50 gram blauwe bessen

Topping:

• 100 gram magere kwark
• 1/2 schepje ESN flavor powder blueberry cream
• 25 gram blauwe bessen

Zo maak je het:

1. Doe de havermout, whey en flavor poeder in een glaasje en roer het even.
2. Voeg de melk en magere kwark toe en meng het goed met de rest.
3. Voeg tot slot de blauwe bessen toe en roer deze erdoorheen.
4. Meng 100 gram magere kwark met 1/2 schepje flavor powder en schep dit op de oats. Top af met wat blauwe bessen.
5. Zet het een nachtje in de koelkast en eet smakelijk!

Voedingswaarden
Kcal: 339
Eiwitten: 34 gram
Koolhydraten: 41 gram
Vetten: 4 gram