Deze heerlijke speculoos appel kruimel trifle kun je op ieder moment van de dag eten. Als ontbijt, tussendoortje, toetje, mag allemaal. 🍎🤩

Ingrediënten:

• 200 gram magere kwark
  
• 1 schepje ESN Designer Whey vanille of iets in die trant (altijd korting bij ESN met code DESTENY)
  
• 1/2 appel
  
• 1 tl kaneel
  
• 10 gram rozijnen
  
• 3 verkruimelde speculooskoekjes

Zo maak je het:

1. Snijd de appel in kleine stukjes en meng met de kaneel.
   
2. Bak de appelstukjes met de rozijnen in wat olie of boter.
   
3. Meng de kwark met de flavor powder en schep de helft in een glaasje.
   
4. Strooi de helft van de speculooskruimels erover en schep de helft van de stukjes appel erop.
   
5. Schep de overige kwark erover, gevolgd door de speculooskruimels en stukjes appel.

Eet smakelijk!

Voedingswaarden
Kcal: 326
Eiwitten: 19 gram
Koolhydraten: 47 gram
Vetten: 6 gram