Een toetje als ontbijt? Dat kan gewoon met deze monchou overnight oats! 🤩

Ingrediënten:

• 35 gram havermout
• 20 gram white chocolate designer whey van ESN (altijd korting met code DESTENY)
• 50 ml melk
• 50 gram magere kwark

Topping:

• 100 gram magere kwark
• 1 schepje ESN flavor powder white chocolate
• 75 gram vlaaifruit kersen

Zo maak je het:

1. Voeg de havermout en de whey toe aan een glaasje en meng het met elkaar.
2. Voeg de melk en magere kwark toe en meng met de rest.
3. Meng 100 gram magere kwark met de flavor powder en verdeel dit over de oats.
4. Top af met het vlaaifruit en zet een nachtje in de koelkast.

Eet smakelijk!

Voedingswaarden
Kcal: 374
Eiwitten: 34 gram
Koolhydraten: 48 gram
Vetten: 5 gram