OH. MY. Deze high protein ‘cinnamon bun baked oats zijn denk ik de allerlekkerste die ik ooit heb gemaakt 🤤 Kan ook bijna niet anders met de beste smaak eiwitpoeder ter wereld (cinnamon cereal).

Ingrediënten:

• 50 gram havermeel
• 30 gram ESN designer whey cinnamon cereal (code DESTENY voor korting)
• 1/2 tl bakpoeder
• 50 ml melk
• 75 gram magere kwark
• Kaneel
• 10 gram Sukrin gold (optioneel)

Topping:

• 5 gram ESN designer whey cinnamon cereal
• Scheutje water

Zo maak je het:

1. Verwarm de oven voor op 180 graden.
2. Doe het havermeel, eiwitpoeder, bakpoeder, 1/2 tl kaneel, melk en magere kwark in een blender en mix het tot een glad beslag.
3. Schep 2 eetlepels van het beslag in een apart schaaltje.
4. Giet het beslag in een ovenschaaltje en zet deze even opzij.
5. Meng de 2 eetlepels van het beslag met de Sukrin gold en 1/4 tl kaneel.
6. Top het beslag in het ovenschaaltje af met het beslag/Sukrin/kaneel mengsel.
7. Zet het 16-18 min. in de oven.
8. Maak de topping door 5 gram whey te mengen met een scheutje water en top de oats daar na het bakken mee af.

Eet smakelijk!

Voedingswaarden
Kcal: 372
Eiwitten: 41 gram
Koolhydraten: 36 gram
Vetten: 6 gram