Breakfast time! Baked oats met blauwe bessen 🫐

Ingrediënten:

• 40 gram havermeel
• 15 gram eiwitpoeder | ik gebruik de vanille designer whey van ESN (je krijgt altijd korting bij ESN met code DESTENY)
• 1/2 theelepel bakpoeder
• 75 ml melk
• 50 gram magere kwark
• 50 gram diepvries blauwe bessen

Topping:

• 75 gram magere kwark
• 1 schepje ESN flavor powder blueberry cream

Zo maak je het:

1. Mix de havermeel, eiwitpoeder, bakpoeder, melk en kwark in een blender.
2. Giet het in een ovenschaaltje en strooi de blauwe bessen eroverheen.
3. Zet het 15-18 min. op 180 graden in de oven of airfryer.
4. Maak de topping door de kwark met de zoetstof te mengen.
5. Bedek de baked oats met de topping.

Eet smakelijk!

Voedingswaarden
Kcal: 317
Eiwitten: 30 gram
Koolhydraten: 33 gram
Vetten: 6 gram