Vega gehaktbroodjes

Heerlijke snack of als lunch
Deze vegetarische gehaktbroodjes zijn supersimpel en zó lekker! 🤩
Ingrediënten:
- 6 vellen bladerdeeg
- 175 gram vega gehakt
- 1 ui
- 1 teentje knoflook
- 100 gram gebroken sperzieboontjes
- 25 ml ketjap manis
- 5 gram sesamzaadjes
- Masala kruiden, peper en zout
- 5 gram olijfolie of roomboter
Zo maak je ze:
- Halveer de gebroken sperzieboontjes en kook ze gaar in een pannetje water.
- Snipper de ui en fruit deze aan in de olie of boter.
- Voeg na 2-3 min. de geperste knoflook toe en bak even mee.
- Voeg het gehakt, de gekookte sperzieboontjes, 1,5 el masala kruiden (of kerriepoeder), peper en zout toe en bak het even mee.
- Voeg de ketjap manis toe en roer dit erdoor.
- Verwarm de oven voor op 210 graden.
- Leg de vellen bladerdeeg op een bakplaat met bakpapier.
- Verdeel het gehaktmengsel erover en vouw het bladerdeeg dicht door de hoekjes naar het midden te vouwen.
- Besmeer het met water en strooi de sesamzaadjes erover.
- Bak 16-18 min. in de oven.
Eet smakelijk!
Voedingswaarden
Kcal per broodje: 215
Eiwitten: 9 gram
Koolhydraten: 21 gram
Vetten: 1 gram
Vezels: 1 gram

