Ik kan echt geen genoeg krijgen van overnight oats en jullie volgens mij ook niet. In mijn ontbijtjes e-book staan er een hoop, maar ook hier blijf ik zo nu en dan natuurlijk nieuwe varianten delen.

Ingrediënten:

• 30 gram havermout
• 10 gram chiazaad
• 20 gram ESN designer whey white chocolate pistache (kortingscode DESTENY)
• 50 ml melk
• 75 gram magere kwark
• 10 gram KoRo pistachepasta (kortingscode DESTENY5)
• 5 gram KoRo pistache crunch

Zo maak je het:

1. Voeg de havermout, chiazaad, eiwitpoeder toe aan een schaaltje en meng het.
2. Voeg de melk en gram magere kwark toe en roer het goed door.
3. Zet de oats een nachtje in de koelkast.
4. Top het af met de pistachepasta en pistache crunch.

Eet smakelijk!

Voedingswaarden
Kcal: 389
Eiwitten: 32 gram
Koolhydraten: 34 gram
Vetten: 16 gram

In samenwerking met ESN en KoRo