Eiwitrijk kersen kwarktaartje

Eiwitrijke kwarktaart
Mijn favorietje eiwitrijke kwarktaartje so far: kersen!!! 🍒
Ingrediënten:
- 3 blaadjes gelatine
- 5 verkruimelde speculooskoekjes
- 20 gram roomboter
- 200 gram magere kwark
- 20 gram ESN designer whey cherry yogurt (code DESTENY voor korting)
- 75 gram vlaaifruit kersen
Zo maak je het:
- Week de gelatineblaadjes 5-10 min. in water.
- Smelt de boter in de magnetron en giet dit bij de verkruimelde koekjes.
- Druk het goed aan tegen de bodem van de springvorm (die je met bakpapier bekleedt).
- Knijp de gelatineblaadjes uit en smelt ze in 2-3 eetlepels water in de magnetron of een pannetje. Voeg er een schep kwark aan toe en meng dit.
- Voeg vervolgens de rest van de kwark en 20 gram eiwitpoeder toe en meng het tot een consistent geheel.
- Giet de kwark in de springvorm en zet ‘m minstens 3 uur in de koelkast.
- Top de kwarktaart af met het vlaaifruit.
Eet smakelijk!
Uit het taartje haal je 2 porties.
Voedingswaarden
Kcal per portie: 292
Eiwitten: 18 gram
Koolhydraten: 26 gram
Vetten: 13 gram

