Wie zegt dat perfectie niet bestaat heeft deze eiwitrijke oreo tiramisu nog niet gemaakt. Wat is dit lekker!!! 🤩

En dat voor slechts 247 calorietjes en maar liefst 27 gram eiwitten. Ik zou ’t wel weten hoor.

Ingrediënten:

• 2 verkruimelde oreo koekjes
• 200 gram magere kwark
• 10 gram ESN designer whey (bijv. in de smaak witte chocolade, vanille, salted caramel of dark cookies & cream) – altijd korting met code DESTENY
• Optioneel: 1 schepje ESN flavor powder dark cookie crumb
• 2 gram cacaopoeder
• 20 ml koffie/espresso

Zo maak je het:

1. Meng de kwark met eiwitpoeder en eventueel flavor powder.
2. Schenk de espresso over de oreo kruimels.
3. Schep 1/3 van de kwark op de bodem van een schaaltje en bedek dit met de helft van de oreo kruimels.
4. Schep weer 1/3 van de kwark over het koekje en schep daar de overige oreo kruimels op.
5. Schep het laatste deel van de kwark over het koekje en top het af met cacaopoeder.

Eet smakelijk!

Voedingswaarden
Kcal: 247
Eiwitten: 27 gram
Koolhydraten: 21 gram
Vetten: 6 gram