Eetstoornis vs verstoord eetgedrag
Er is een verschil tussen het hebben van een eetstoornis en het ervaren van verstoord eetgedrag.
De 5 belangrijkste symptomen van eetstoornissen zijn als volgt:
- Overmatige invloed van gewicht en lichaamsvorm op het zelfbeeld;
- Terugkerende eetbuien (verlies van controle over het eten);
- Zelfopgewekt braken, laxeermiddelen gebruik, overmatige beweging, of vasten;
- Intense angst om aan te komen;
- Beperking van energie-inname, met laag lichaamsgewicht als gevolg.
Bij verstoord eetgedrag zijn er veel verschillende symptomen die je kunt hebben, onder andere:
- Maaltijden overslaan;
- Bepaalde soorten of groepen voedsel uitsluiten;
- Obsessie met kcal tellen;
- Roken of gebruik van supplementen om de eetlust te onderdrukken;
- Mentaal veel bezig zijn met lichaamsgewicht en lichaamsvorm;
- Terugkerende episodes van emotioneel eten;
- Frequent snaaigedrag;
- Ongebruikelijke eetrituelen (bijv. eten met specifieke gebruiksvoorwerpen);
- Voedsel ‘hamsteren’;
- Lang in de supermarkt doorbrengen;
- Herhaaldelijk dagelijks jezelf wegen;
- Lichaamsbeeld volledig vermijden.
Let op: Bij een eetstoornis ervaar je vaak ook de hierboven genoemde symptomen. Echter is het pas een eetstoornis als er ook sprake is van de bovengenoemde symptomen van een eetstoornis.
In mijn coaching kan ik dus wél helpen bij verstoord eetgedrag, maar niet bij een eetstoornis. Ik heb niet de bevoegdheid om een eetstoornis bij je vast te stellen. Indien ik het gevoel heb dat je mogelijk een eetstoornis hebt, zal ik je doorverwijzen naar de huisarts voor passende hulp.