Dé ideale gezonde leefstijl app
Afvallen, aankomen of simpelweg gezonder leven, de app maakt het je makkelijker én leuker!
Je leert stap voor stap hoe je een op een leuke manier een gezonde leefstijl voor jezelf creëert, waarbij je de juiste keuzes leert maken en niets verboden is.
Geen ‘one size fits all’ voedingsplan, maar afgestemd op jouw doelen en voorkeuren en je hebt zelf de regie in handen.
Jouw persoonlijke voeding en leefstijl maatje
Op basis van jouw doelen, leeftijd, lengte, gewicht en acitviteitsniveau berekent de app wat jij dagelijks nodig hebt. Vervolgens kun je een compleet voedingsplan genereren of zelf je dagen invullen met alle beschikbare ingrediënten, recepten en maaltijden.
Er wordt rekening gehouden met hoeveel maaltijdmomenten je per dag wilt, wat je lekker vindt, allergieën, bereidingstijd, budget, etc.
Ook je beweging kun je bijhouden in de app. Heb je een uur gefietst? Dan voeg je dat gemakkelijk toe. Stappen bijhouden? Koppel gemakkelijk de health app van je telefoon aan de app. Ook kun je verschillende (home) workouts met duidelijke uitlegvideo’s en meditaties volgen.
Elke dag lekker eten
Met de enorme database aan recepten vanuit de app én mijn recepten zit er altijd iets bij wat je lekker vindt. Eet je met het gezin? Geen probleem, er is voor ieder wat wils!
Heeft de app een recept in je voedingsplan gezet die je liever niet eet? Dan kies je met één druk op de knop een ander.
Heb je een aantal favoriete recepten van jezelf? Ook die kun je toevoegen aan de app om deze gemakkelijk in te passen in je dagschema.
Ook heel handig: op basis van jouw ingevulde voedingsplan kun je alles wat je nodig hebt vanuit de app op een boodschappenlijstje zetten.
Houd je progressie bij
In de app kun je gemakkelijk je progressie bijhouden. Gewicht, omtrekken, vooruitgang in je workouts, maar ook op mentaal gebied. De app vraagt je iedere dag om een check-in te doen, waarbij je invult hoe je je voelt, zowel fysiek als mentaal.
Ook kleine doelen, zoals bijv. 8 glazen water per dag drinken of 8.000 stappen zetten, houd je bij in de app. Zo maak je er een soort challenge van voor jezelf, dat houdt het extra leuk!
Wat krijg je allemaal?
- Meer dan 2000 recepten
- Gepersonaliseerde voedingsplannen (indien gewenst)
- Boodschappenlijstje o.b.v. jouw voedingsplan
- Workouts & meditaties
- Stap voor stap handleiding die je leert hoe je gezond afvalt, aankomt en betere keuzes maakt
- Gratis voedingskeuzes & food swap e-book t.w.v. €8,95
- Tool om makkelijk je progressie te tracken
Abonnementen
Maand abonnement
- Toegang tot alle app elementen
- Ideaal om de app uit te proberen
- Je zit nergens aan vast
Kwartaal abonnement
- Toegang tot alle app elementen
- Ideaal om gezonde gewoontes aan te leren
- 1 maand gratis!
Jaar abonnement
- Toegang tot alle app elementen
- Ideaal voor wie er direct 100% voor wil gaan
- Tijdelijk 5 maanden gratis!
Veelgestelde vragen
Is het maandelijks opzegbaar?
Alleen het maand abonnement is maandelijks opzegbaar.
Op kwartaal en jaar abonnement krijg je korting ten opzichte van het maand abonnement, daarom zijn deze niet maandelijks opzegbaar. Het kwartaal abonnement kun je na een kwartaal opzeggen zonder opzegtermijn. Loopt je abonnement bijvoorbeeld van 1 januari (01-01) tot 31 maart (31-03)? Dan kun je tot 31 maart (31-03) opzeggen, zonder dat het abonnement verlengd wordt.
Het jaar abonnement kun je na een jaar opzeggen zonder opzegtermijn. Loopt je abonnement bijvoorbeeld van 1 januari (01-01) tot 31 december (31-12)? Dan kun je tot 31 december (31-12) opzeggen, zonder dat het abonnement verlengd wordt.
Als je niet opzegt, wordt het abonnement automatisch verlengd met een nieuwe periode. In het geval van een kwartaal abonnement is de verlenging dus opnieuw een kwartaal en in het geval van het jaar abonnement is dit met een jaar.
Zonder opzegging wordt het abonnement automatisch verlengd via automatische incasso.
Houdt de app rekening met allergieën en dieetwensen?
Jazeker! In het aanmeldformulier kun je aanvinken waar de app allemaal rekening mee dient te houden voor het genereren van automatische voedingsplannen. Bovendien kun je in de app ook je voorkeuren filteren wanneer je zoekt naar recepten en maaltijden.
Is het geschikt als je een gezin hebt?
Absoluut! Met meer dan 2000 recepten zit er voor ieder wat wils tussen.
Hoe verloopt het aanmeldproces?
Nadat je het registratieformulier hebt ingevuld, komt je aanmelding bij mij binnen. Ik zal deze dan z.s.m. in orde maken, waarna je een incasso-linkje ontvangt. Zodra je deze voldoet, kun je je account activeren, de app downloaden en inloggen.
In de app vind je alle informatie die nodig is om aan de slag te gaan. Ik raad je aan om te starten met het lezen van het app handboek, die je in de app vindt.
Kan ik mijn abonnement tussentijds wijzigen?
Dat hangt af van welk abonnement je hebt en wanneer deze afloopt.
Heb je gekozen voor een maand abonnement, maar wil je upgraden naar een kwartaal of jaar abonnement? Dat kan nadat de eerste maand is afgelopen.
Heb je gekozen voor een kwartaal abonnement? Dan kun je na afloop van dit kwartaal van abonnement veranderen.
Heb je gekozen voor een jaar abonnement? Dan kun je na dit jaar van abonnement veranderen.
Om je abonnement te wijzigen, kun je een mail sturen naar app@destenythefoodie.nl met je naam en welk abonnement je wilt. Doe dit echter wel (uiterlijk een week) vóórdat je abonnement afloopt, zodat je huidige abonnement niet automatisch verlengd wordt.
Kan ik coaching krijgen met het app abonnement?
Er zit geen coaching bij het app abonnement, maar je kunt wel een losse coaching call boeken. Dit doe je in de app via Webshop > Producten > Losse coaching call. Voeg deze toe aan je winkelmandje en reken ‘m af. Als de betaling voldaan is, neem ik contact met je op om de call in te plannen.
Je kunt ook kiezen voor een coaching traject, waarbij je intensievere coaching krijgt en de app ook een onderdeel is. De info daarover vind je hier!
Hoe kan ik mijn abonnement opzeggen?
Ga in de app naar ‘producten’ en klik op het desbetreffende lidmaatschap.
Selecteer onderin bij ‘welke actie wil je uitvoeren’ > lidmaatschap opzeggen.
Selecteer ja op de vraag of je zeker weet dat je het lidmaatschap wilt opzeggen.
Er verschijnt dan een einddatum.
Wil je het lidmaatschap toch weer heropenen? Stuur dan een mailtje naar app@destenythefoodie.nl, dan regel ik het voor je.
Voor het maand abonnement geldt altijd een maand opzegtermijn. Zeg je bijv. op 14 maart (14-03) op? Dan eindigt je abonnement op 1 mei (01-05). Je maakt dan nog de gehele maand april gebruik van het lidmaatschap.
Wanneer je het kwartaal abonnement opzegt, gaat de opzegging in na het verlopen van het kwartaal (dus in totaal 3 maanden). Hier geldt geen opzegtermijn. Je kunt deze opzegging op ieder moment doen.
Wanneer je het jaar abonnement opzegt, gaat de opzegging in na het verlopen van het jaar (dus in totaal 12 maanden). Hier geldt geen opzegtermijn. Je kunt deze opzegging op ieder moment doen.
Heb je een andere vraag?
Voor andere vragen kun je mailen naar app@destenythefoodie.nl, dan kom ik zo snel mogelijk bij je terug met een antwoord!